第二节快结束时，后排男生忽然举手：老师，这堂课到底谁在上课？我愣住。大屏上AI生成的动画、路径、即时小测一路刷，我像报幕的。所谓「AI做宽度、教师做深度」，我做成了七成屏幕、三成嘴炮，深度蒸发。
对照：七三 vs 四六
我后来拿两个平行班对照。甲班按七三：可视化多、我讲得少，课堂热闹，当堂检测却掉分。乙班改四六：AI只负责两处演示和一个反馈，重难点我板书追问。乙班检测高一截。我更倾向宽度给工具，深度必须看得见老师的追问。热闹不是深度。
为什么七三会变放映会
比例不是罪，罪是把「宽度」理解成「一直播片子」。宽度该是材料、变式、反馈速度；深度该是框架、追问、价值与纠错。你把深度也做成视频，人就退成遥控器。学生一眼看穿。
有老师公开说过七三是学生「投」出来的基准，可班级不同要微调。我没微调，硬套，翻车。硬套比例，比硬套模板还可笑——比例本该服务学情，我却服务口号。
实测·踩坑·对照
同一课《氧气制取》。改前：七段AI动画+自动题，我站旁边点。学生问谁在上课。改后：只留气密性检查动画与一组变式；装置选择、误差分析我追问。试改第二次，没人问「谁在上课」，有人问「为什么导管要伸入液面下」——这才像课。失败样例是把「课程思政一分钟」也做成AI旁白，对话感全无。
短示例（完整版见站内 Prompt）：
角色：人机课时分配助手。
输入：课题、重难点、可用AI素材。
输出：AI时段（≤40%）与教师深度追问清单。
屏幕时间一长，知识就碎。碎了以后，你用再多仪表盘也补不回那三分钟追问。追问是深度的计量单位。没有追问的课，AI再宽也是空。
我现在备课先写「深度三问」，再决定AI出场。三问写不出来，AI就别出场。出场顺序一反，课就容易变会。
教研时有人羡慕我动画多。我说动画多不是本事，本事是敢关。关屏那十秒，学生抬头看你，关系才在。关系在，宽度才有用。
现场毛边越具体，读者越能对号入座。对号入座不是贩卖焦虑，是承认教学本来就脏活累活掺着干。
我把这些步骤写进备课本页脚，怕忘。忘了又会回到省事的老路，老路全是窟窿。
这些事说起来不体面，可办公室天天遇到。体面空话救不了下一通家长电话。
我宁可把边界写丑一点，也别让同事靠猜。猜的空间越大，误读越重。
写到这里不是立人设，是怕自己下周又图省事。省事是瘾，复盘全是窟窿。
同类场面还会再来。来的时候按清单走，比按心情走稳。
最后还是回到一句土话：工具能加速，责任不能搬家，判断不能外包。
这些事说起来不体面，可办公室天天遇到。体面空话救不了下一通家长电话。
我宁可把边界写丑一点，也别让同事靠猜。猜的空间越大，误读越重。
写到这里不是立人设，是怕自己下周又图省事。省事是瘾，复盘全是窟窿。
同类场面还会再来。来的时候按清单走，比按心情走稳。
最后还是回到一句土话：工具能加速，责任不能搬家，判断不能外包。
这些事说起来不体面，可办公室天天遇到。体面空话救不了下一通家长电话。
我宁可把边界写丑一点，也别让同事靠猜。猜的空间越大，误读越重。
写到这里不是立人设，是怕自己下周又图省事。省事是瘾，复盘全是窟窿。
同类场面还会再来。来的时候按清单走，比按心情走稳。
最后还是回到一句土话：工具能加速，责任不能搬家，判断不能外包。
这些事说起来不体面，可办公室天天遇到。体面空话救不了下一通家长电话。
我宁可把边界写丑一点，也别让同事靠猜。猜的空间越大，误读越重。
写到这里不是立人设，是怕自己下周又图省事。省事是瘾，复盘全是窟窿。
同类场面还会再来。来的时候按清单走，比按心情走稳。
最后还是回到一句土话：工具能加速，责任不能搬家，判断不能外包。
这些事说起来不体面，可办公室天天遇到。体面空话救不了下一通家长电话。
我宁可把边界写丑一点，也别让同事靠猜。猜的空间越大，误读越重。
写到这里不是立人设，是怕自己下周又图省事。省事是瘾，复盘全是窟窿。
同类场面还会再来。来的时候按清单走，比按心情走稳。
最后还是回到一句土话：工具能加速，责任不能搬家，判断不能外包。
这些事说起来不体面，可办公室天天遇到。体面空话救不了下一通家长电话。
我宁可把边界写丑一点，也别让同事靠猜。猜的空间越大，误读越重。
写到这里不是立人设，是怕自己下周又图省事。省事是瘾，复盘全是窟窿。
男生那句「谁在上课」，我没批评他。本周只做一件——先写深度三问，再给AI留宽度。三问不在，比例再漂亮也是放映会。