八月教师专区日更里，我踩过也看过一批「AI 进课堂」翻车：图好看、话术顺、标签全，一投屏就被学生纠。公开讨论常把避坑写成鸡汤；但我更倾向：合辑只保留可勾清单与禁区，不写「拥抱未来」——这句换产品软文就通、换进教室就空，不是课堂可用物。下面这页清单，专给进教室前 5 分钟自检。
单次事件：月底备课时把八月翻车钉成一页
八月最后一周备课夜，我把本月贴在夹子里的翻车页摊开：食物网箭头反、电路说明讲反、安全卡空话、量规鼓励抄、单位换算乘除反、时政口径漂、调解话术火上浇油、图像错因误判。逐条写成可勾项，第二天教研时发给同事试勾——有人勾到第三项就拦住一份未核课件。那一晚不是做摘要，是把「我踩过」收成进门检查表。
现场补记：教研在年级备课室，投影仪亮着一份「AI 生成的实验安全卡」。同事按清单勾到「试剂相关是否老师重写」时卡住——卡片上只有「注意安全、遵守纪律」。当场删掉通用段，按当堂试剂重写三条，才允许带进第二天的实验课。清单的价值不在催人学习 AI，而在进门拦错。
实测·踩坑·对照
改前：各学科翻车散落在日记与聊天里，临上课想不起来。
改后：一页八坑清单 + 三条禁区；进教室前只勾「与本课相关」项。试用于两节跨学科公开课备课，各拦下一处未核点；第三次有人想跳过「对照原卷」，清单把该项置顶后没再跳。
| 八月坑 | 一句话现场 | 进门勾选 |
|--------|------------|----------|
| 食物网箭头反 | 鹰指向兔被学生纠 | □ 箭头手核 |
| 电路说明讲反 | 电流方向口述反了 | □ 电路手核 |
| 安全卡通用空话 | 试剂条目像须知 | □ 试剂重写 |
| 量规鼓励抄 | 等第描述可互换 | □ 样本改写 |
| 单位换算乘除反 | 10 m/s 被除成 2.8 | □ 手算一遍 |
| 时政口径漂 | 表述越过课堂边界 | □ 口径终审 |
| 调解话术火上浇油 | 「你们都太冲动」引爆 | □ 定性手改 |
| 图像错因误判 | 截距误读贴成斜率 | □ 对照原图 |
八坑各补一句我记得的毛边：食物网是草原图把分解者画进网；电路是串并联说明稿把电流方向讲反；安全卡是浓酸条目被写成「小心使用」；量规是「优秀/良好」句子换作业名仍通；换算是 m/s→km/h 口诀粘反；时政是课堂问答包口径越线；调解是课间推搡当众定性；图像是讲评标签与学生想法错位。共性只有一个——通顺掩盖未核。
何时用这张清单
- 新课课件含 AI 图、说明稿、诊断标签、调解词时。
- 复习课印发 AI 分层练、易错点话术时。
- 班务现场准备冲突调解或观察记录时。
不用它做「学习心得」；只用它做进门拦网。公开课、推门听课、实验课前，我要求至少勾与本课相关的三项；勾空就视为未备完。
一页可勾清单（撕下来用）
- □ 示意图箭头/方向：是否对照教材关系，有无画反。
- □ 电路或流程说明：关键动词是否与实物一致。
- □ 实验安全卡：试剂相关是否老师重写，有无通用空话。
- □ 评价量规：是否可套到任意作业；能套则重写观测点。
- □ 带数换算：乘除方向是否手算一致。
- □ 时政/价值表述：是否越课堂口径，越则整段删。
- □ 调解/沟通稿：情绪未稳是否谈对错，有无当众定性。
- □ 错因/诊断标签：是否对照原图原卷，证据不足则降为候选。
我这里固定：勾不满与本课相关的项，课件不进教室。清单不求励志，求拦错。教研里有人问「能不能加一句激励收尾」，我的答复是：不要。过不了就删产出，不靠气氛拯救，也不写「只要用心就能用好 AI」。
短示例（完整版见站内 Prompt）：
角色：教师 AI 课堂避坑清单助手。
学科：{{学科}}；课型：{{课型}}；拟用AI产出：{{拟用AI产出}}
只输出本课相关勾选项+三条禁区，禁止鸡汤收尾。
怎么用才不空：周一选与本周课件相关的三项置顶；周三对照是否真拦过错；周五把新翻车补进备注，不扩成鸡汤段。我试过把清单贴进教研群只转发不勾，一周后仍有人把未核电路说明投屏——所以清单必须进个人备课夹首页，进教室前物理上要看见勾选痕。
月度合辑不替代单科深挖：箭头怎么核仍看生物篇，乘除怎么核仍看物理篇。这篇只回答一件事——进门前你要过哪几关。过关标准写死：相关项未勾，产出不进教室；疑似安全与口径问题，宁可晚一节，不带病上场。
同事试勾时还问过「八项是否每天全勾」。不必。只勾本课会碰到的项：生物课重箭头，物理课重换算与电路，班务重调解边界，英语听力重口音与考点。清单是过滤器，不是考核表。
三条禁区
- 未手核就把 AI 图、带数说明、诊断标签、调解定性句直接投屏或当面念。
- 用「再生成一版更严谨」代替对照教材、原卷、音频或校规。
- 把合辑当鸡汤转发，却不在进教室前勾一项。
八月这些坑的共性就一句：通顺、齐全、公允，都不等于正确、对齐、可说。进课堂前过清单；过不了就删。下月若再出合辑，仍只加可勾项，不加口号。